こんにちは🌞
ちょっと曇り☁️
昨日は、ホットプレートでお好み焼きと焼きそばをしました。
キムチ＆チーズ入り。笑
焼くのが楽しいので、我が家の人気メニューです 笑
昨日は『忘却曲線』から、反復練習の効果について書きましたので、
今日は、反復練習を繰り返したあと、どのように成長していくのかという『成長曲線』について書きます。
縦軸が、成果、実力で、
横軸が、努力の量です。
紫色が、自分が思い描く成長推移、
赤色が、実際の成長です。
理想と現実のギャップが緑色です。
「自分が思い描く成長」は、どんどん右肩上がりですね 笑
でも「実際のところ」、実力は ジリジリ上がるものの ほとんど変わらない状態が続きます。
で、あるとき『ブレークスルー』という転換期を迎えて、
一気に、グン！と伸びる時がやってきます。
あとは、この繰り返し。
この『ブレークスルー』を迎える前に、上手くならないからと、諦めて やめてしまうケースが多いようです。
だから、練習や学習の初期の頃は、
成果の方に注目すると、なかなか変化せずに、モチベーションの維持が難しくなるので、
◆ 継続することだけを考えて そこに全力を注ぐ。
◆ 「どれだけ出来るようになったか」より、「どれだけやったか」に注目して、やったことに対して喜び、モチベーションを維持する。
と言うのが、結果を出す秘訣と言えそうです。
余談ですが、
自分が練習していても、レッスンの生徒さんに対しても思うのが、
上手くなっても、本人は 気づかないということもありますね。
「細かい変化に気づける」というのも練習や勉強のモチベーション維持には必要な事かも知れません。
◆最初の録音を残しておく。
◆最初のスコアを残しておく。
◆人に聞く。
などで「細かな変化をみつける工夫をする」ことも、
モチベーションが上がる→楽しくて一人でに継続してしまう→上手くなる（結果が出る）
と言う流れで、
（「細かな変化を見つける」事も）やるべきことの一つかも知れません。
大切なのは『ブレークスルー』まで続けること。
それまで、楽しく「継続」できるように工夫すること。
練習、学習内容も もちろん大切ですが（← 習い事は ここしか習わないので、）
上記のような事も考えながら、モチベーションをしっかり維持して、
練習や勉強をすると良いように思います。
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朝の日向ぼっこで、昔 好きだったシリーズを聴いていまして 笑
「メタリカ」です。笑
唯一持っていた メタリカのメタルTシャツは、嫁入りの時に おヒマに出してきたのだけど、、
（ドクロに、剣がささり血がぐわぁっとなったデザイン。）笑
以前、中央線でそれを着ていたら（←着てたんかーい 笑）
偶然、楳図か○お先生が 近くに乗ってらして、
Tシャツと、少しの間 目が合っていたw 笑
奇跡の出会いでした💕 やばい！
そして 程なくして また、シンプルな メタリカTシャツ、買いましたよ 笑
メタリカだったら、「ブラックアルバム」も、「ジャスティス」もいいけれど、
このアルバム好きです。
Yoshi